Attrezzo per addominali, cos’è ed a cosa serve Alleare bene gli addominali è un obbiettivo di moltissime persone, e per farlo al meglio è possibile sfruttare degli attrezzi ed in particolare un attrezzo per addominali adatto. Un attrezzo per addominali consiste in uno strumento di allenamento che permette di allenare, definire, scolpire soprattutto i muscoli…

Borsone da palestra, guida alla scelta Il borsone da palestra è un oggetto molto semplice, che ci accompagna tutte le volte che andiamo a fare sport, in piscina, in palestra e che può tornare utile in tantissimi altri aspetti della vita quotidiana. La scelta del corretto borsone da palestra potrà sembrarvi banale, ma non è…

Orologio fitness, come utilizzarlo al meglio Oggi gli orologi fitness sono delle soluzioni molto diffuse, utili nella vita di tutti i giorni per chi faccia fitness e sport – a livello amatoriale e non – per tenere traccia dei risultati e per gestire al meglio gli allenamenti. Un orologio fitness consiste in uno smartwatch (o…

Cronometro sportivo, cos’è e come utilizzarlo Il cronometro sportivo consiste in uno strumento che, come si desume dal nome, viene utilizzato durante le attività sportive sia agonistiche che non. Dal greco ‘cronos’ e ‘metron’, letteralmente ‘misura del tempo’, consiste in un orologio che permette di rilevare con la precisione ed al secondo e millesimo di…

Maglia termica invernale, come sceglierla La maglia termica consiste in una speciale maglietta che viene indossata prevalentemente quando si fa sport, allo scopo di mantenere al caldo il corpo, di garantire un migliore isolamento termico, con la massima traspirazione. La maglia termica è anche estremamente leggera e deve essere confortevole, quindi non essere sentita sotto…

Il tappetino fitness per palestra o casa è uno degli strumenti più utilizzati per eseguire esercizi fisici in palestra come in casa. La funzione di questo tappetino è quella di fornire protezione alla schiena e alle articolazioni durante gli esercizi che vengono svolti. Sono molteplici le discipline che richiedono un continuo utilizzo di questo “attrezzo”. Ad esempio quando…

Power Tower, guida alla scelta Avete mai sentito parlare della Power Tower? Si tratta di uno strumento che troviamo sempre di più nelle palestre, ma che è comodo da usare anche in casa e dovunque ci si voglia allenare in maniera completa ed efficiente. Negli ultimi anni sono sempre di più le persone che, per…

Cyclette da casa, guida alla scelta  Fare attività fisica da casa è molto importante. Oggi come oggi è possibile farlo anche acquistando qualche utile strumento e creandosi una piccola palestra da casa, perfetta per allenarsi anche quando si ha poco tempo, utile per poter raggiungere l’obbiettivo di avere una migliore forma fisica senza dover per…

Come scegliere il vogatore da casa Il termine “canottaggio” ha origine da due parole, una originale inglese ed una della francia, le due parole da cui trae origine sono rowing e canotage, ed è rappresentativo dello sport o meglio ancora della disciplina sportiva consistente nel gesto tecnico/fisico della voga. La voga consta nel far sì che un’imbarcazione si…

Migliore Sacco da boxe da terra Se fate boxe o pugilato, sicuramente vi sarà capitato di allenarvi con il sacco da boxe appeso: ma un utile strumento per allenarsi, soprattutto da casa, è il sacco da boxe da terra. Perché sì, allenarsi a casa a boxe o pugilato è possibile anche senza avere un sacco…