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Migliore sbarra per trazioni

Un articolo che ogni appassionato di sport dovrebbe avere in casa è la sbarra per trazioni. Essa infatti è un oggetto che non necessita di eccessivi spazi né di montaggi complicati, dato che è possibile fissarla ad una qualsiasi porta della propria casa.

Ma se non vi convince il dover fissarla alla porta, esistono anche le sbarre per trazioni che è possibile fissare al muro oppure le cosiddette Power Tower, che non necessitano di essere fissate né a porte né a pareti, in quanto l’attrezzo possiede una propria struttura stabile.

Ma adesso andiamo a vedere quali sono le differenze tra le varie sbarre per trazioni, i loro benefici, i vantaggi ed eventuali svantaggi.

I benefici di una sbarra per trazioni

La sbarra per trazioni è perfetta se il vostro obiettivo è quello di allenare la parte superiore del vostro corpo. Infatti i muscoli che verranno coinvolti durante l’allenamento alla sbarra sono quelli del dorso, delle braccia ma anche della schiena e gli addominali.

Infatti gli allenamenti alla sbarra per trazioni sono utilissimi sia se si vuole migliorare la propria resistenza, sia se si vuole aumentare la propria massa muscolare. Ovviamente, in base ai propri obiettivi, bisogna gestire i singoli allenamenti commisurandoli alla propria preparazione pregressa.

Attenzione al modo in cui svolgete l’esercizio, infatti esso si può definire completo e corretto solamente quando sfiorerete la sbarra per trazioni con il vostro petto, inoltre tenete lo sguardo fisso sulla sbarra, così riuscirete a mantenere una linea costante e non assumere posizioni scorrette.

Le tipologie di sbarre per trazioni e le loro differenze

Come abbiamo anticipato esistono fondamentalmente tre tipi di sbarre per trazioni, ognuna adatta ad ogni tipo di esigenza e spazio di utilizzo. Le sbarre per trazioni possono essere:

Sbarra per trazioni a porta

Sostanzialmente si tratta di una sbarra telescopica che si allunga fino a raggiungere l’interno dello stipite della porta, applicando una pressione tale da non muoversi o scivolare quando la si utilizza.

Le estremità a contatto con lo stipite della porta sono gommati in modo da avere una adesione maggiore, mentre la sbarra è dotata di un’imbottitura in modo da rendere più confortevole l’utilizzo dell’attrezzo e, dunque, permette di avere una presa più salda senza creare disagi, l’imbottitura può essere di diversi materiali a seconda di quale andrete a comprare.

Questo tipo di sbarra per trazioni è la più economica e anche quella più comoda da trasportare, infatti, essendo una sbarra che è possibile adattare a qualsiasi tipo di porta, la si può utilizzare in qualsiasi stanza della propria casa.

Non necessita di viti di montaggio quindi non dovrete rovinare alcun muro, l’unico svantaggio potrebbe essere rappresentato dalla possibilità che la sbarra per trazioni si possa staccare mentre vi state allenando, ma per risolvere ciò dovrebbe bastare comprare una sbarra di alta qualità e fissarla alla porta il più possibile.

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  • Sbarra per sollevamento allargabile a 2 vie per il telaio porta - utilizzabile senza viti né fori: è sufficiente fissarla e allenarsi, materiale di montaggio sono in dotazione
  • La sbarra per allenamento dispone di una comoda impugnatura imbottita - per una presa sicura e un minore irritazione durante l'allenamento del torace - adatta per donne e uomini fino a 100 kg
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171 Recensioni
KIMIMARA Barra Trazioni Porta, Sbarra Trazioni Porta Regolabile per Ampiezza 70-92 cm, Carico 200kg, Barra per Trazioni per Allenamento a casa Esercizio, Pull Up Bar di Fitness A Casa
  • 【Barra per trazioni regolabile】 La barra per trazioni può essere regolata in larghezza per adattarsi facilmente alla maggior parte del telaio della porta tra 70 cm e 92 cm. Adatto per porte standard, perfetto per casa, garage o ufficio. Peso massimo supporto 440 libbre (200 kg).(il tocco del cuscinetto in plastica con il telaio della porta è largo 6 cm).
  • 【Protezione con blocco automatico】 Il blocco di sicurezza in metallo impedirà alle barre di trazione per l'allenamento della forza di ruotare durante l'uso, il che garantisce la sicurezza per te stesso. La struttura a semicerchio fa sì che la barra di sollevamento della porta possa sopportare il peso maggiore, più le due estremità contro il muro sono resistenti. Non preoccuparti mai stringere troppo la barra per trazioni e danneggiare gravemente il telaio della porta.
  • 【NESSUNA viti e NESSUN trapano】 Utilizza la leva per tenere contro la porta in modo che non ci siano viti e nessun danno alla porta. Prestare attenzione a non utilizzare la porta della barra per trazioni su porte in vetro, porte incavate o altri fragili telai di porte.
  • 【Molteplici modalità di esercizio】 Questa barra per trazioni regolabile è perfetta per una varietà di esercizi tra cui trazioni, sollevamenti delle gambe sospese, flessioni, addominali, allenamento della forza, allenamento della presa, esercizio di fitness e così via. Puoi rafforzare facilmente la schiena, le braccia, le spalle e gli addominali a casa. Adatto sia per uomini che per donne.
  • 【Facile da installare】 La barra di sollevamento della porta è progettata con due dispositivi che impediscono lo scorrimento su ciascun lato. Bastano pochi minuti per installarlo e rimuoverlo sul telaio della porta. In caso di problemi durante l'uso, contattaci per risolvere il problema.

Sbarra per trazioni a muro

La sbarra per trazioni a muro assicura una stabilità maggiore rispetto a quella a porta, in quanto questo modello prevede il fissaggio a muro tramite delle viti. In questo modo, si elimina la possibilità che la sbarra possa staccarsi dal suo sostegno come nel caso della sbarra per trazioni a muro.

Anche questa non necessita di grandi spazi, ma non è possibile trasportarla in base alle proprie esigenze, dato che ha bisogno di essere fissata al muro. Il vantaggio si può ritrovare nella resistenza, infatti questo tipo di sbarra per trazioni riesce a sostenere un carico maggiore rispetto alla collega sbarra per trazioni a porta.

Tutto ciò di cui è necessario assicurarsi è avere una parete abbastanza solida da permettere il montaggio di questa sbarra e i conseguenti allenamenti.

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Barra Sbarra TRAZIONI Muro-Tetto, 100x100cm - Professionale, per Muscleup, Pullup - Autoportante - Made in Italy
  • Sbarra trazioni muro professionale per home gym o palestre adatta per attacco a parete o a soffitto. MADE IN ITALY.
  • Solida e stabile. Resistente agli agenti atmosferici.
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  • Ottima per esercizi di trazione, sollevamento e sviluppo muscolare.
  • Semplice installazione e Massima sicurezza grazie ai 4 punti d'ancoraggio per lato. Carico MAX 385KG
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ISE Barra Trazioni per Parete & Soffitto a Casa, Sbarra Trazioni a Muro Multifunzione, Multi-Grip Pull Up Chin Up Bar per Sacco da Boxe, Max 120KG, Materiale di Fissaggio incl, SY-165
1.771 Recensioni
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  • 【Attrezzi palestra casa】Braccia multifunzionali per muscoli addominali e dorsali e persino gambe nello studio domestico salvaspazio. La robusta stazione di allenamento ISEfit in acciaio verniciato a polvere è facilmente appesa al muro con i ganci a muro inclusi. NOTA: allineare il pezzo centrale con i fori della staffa prima di installare la staffa sulla parete.
  • 【Dettagli】Materiale: schiuma ad alta densità, acciaio inossidabile | Dimensioni: 94 x 51 x 18 cm | Lunghezza della maniglia: 12,5 cm | Lunghezza massima del palo: 94 cm | Diametro del tubo: 3,8 cm | Carico massimo: 120 kg | Metodo di montaggio: montaggio a parete.Può essere usato per sacco da boxe(escluso il sacco da boxe).
  • 【Stabile & Resistente】Grazie all'opzione di rotazione, può essere utilizzato sia come pull-up che come stazione di sollevamento a tuffo e gamba. Con un carico fino a 200 kg, l'asta è adatta a tutti gli atleti. 8 posizioni di impugnatura offrono una vasta gamma di esercizi praticabili.
  • 【Protezione & Comfort】Imbottitura in schiuma spessa con gomma testurizzata e design ergonomico che non solo ti dà protezione del polso, ma anche una presa salda e una presa semplice e comoda per i massimi risultati. I muri in calcestruzzo e pietra sono i più adatti per l'installazione.
  • 【Cosa Puoi Ottenere】Risposto alla tua e-mail entro 24 ore, 12-Mese Garanzia, restituzione della confezione originale per problemi di qualità entro 30 giorni, un manuale per 5 paesi (ITALIANO INCLUSO). ISE è stata fondata in Europa nel 2010, col professionale servizio clienti e team tecnico, la certificazione di qualità CE & EN957 garantisce il tuo acquisto con fiducia nel negozio ISE.
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Sbarra Trazioni, Barra per trazioni a Muro Barra barra trazioni da Muro per Addominali Workout
  • MULTIFUZIONE: La barra può essere utilizzata per allenare i muscoli addominali, dorsali e gambe. Perfetta per rafforzare i muscoli e correggere la postura.
  • RESISTENTE:I tubi sono realizzati in acciaio inspessito di alta qualità in grado di sorreggere fino a 130kg.
  • MANEGGEVOLE : I manubri sono inoltre rivestiti in modo da non far scivolare le mani durante gli esercizi. Imbottitura in schiuma spessa con gomma testurizzata e design ergonomico che non solo ti dà protezione del polso, ma anche una presa salda e una presa semplice e comoda per i massimi risultati.
  • COMPATTO: Rende un piccolo spazio del tuo appartamento un utile angolo multifunzionale per gli allenamenti giornalieri (52cm x 92 cm)
  • STABILE: grazie all'opzione di rotazione, può essere utilizzato sia come pull-up che come stazione di sollevamento centrale.

Power Tower

La Power Tower è la scelta ottima per chi vuole eseguire diversi tipi di allenamento oltre alle trazioni, nonostante la sua funzione principale sia proprio quest’ultima.

Con la Power Tower, infatti, si ha la possibilità di effettuare le trazioni, ma anche altri esercizi a corpo libero. Se si ha abbastanza spazio in casa, è la scelta migliore per chi vuole intraprendere un allenamento un po’ più ampio.

Questo tipo di sbarra per trazioni è molto stabile in quanto possiede una sua struttura ottimizzata per fornire stabilità e al contempo non necessita di alcun tipo di fissaggio a muro o alla porta.

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OneTwoFit Power Tower multifunzione, stazione di sollevamento regolabile in altezza Barra di allenamento per la casa Barra di sollevamento Push-up Attrezzo di allenamento per fitness OT130
  • REALIZZAZIONE ROBUSTA: Realizzato con una struttura in robusto acciaio ad alta densità, sezione a tubo quadrato più spessa e larga, base a forma di U con piedini antiscivolo, sicura e stabile. Capacità di carico: 136Kg
  • ALTEZZA REGOLABILE: il prodotto ha 6 livelli di regolazione in altezza, tra 185 e 235 cm, e varie regolazioni per adattarsi alle tue esigenze durante l'allenamento.
  • MULTI-FUNZIONE: indicata come attrezzo di sollevamento del ginocchio, sistema pull-up multi-grip, per esercizi di dip, push-up e altri allenamenti per aumentare la forza muscolare. E' facile allenare i muscoli addominali, le braccia, la schiena, il torace, le spalle e i muscoli delle gambe.
  • MANOPOLE COMODE PER LA MANO: la power tower con morbide impugnature in neoprene, impedisce lo scivolamento ed evita le vesciche sulle mani, aiuta a ridurre l'affaticamento della mano dopo allenamenti prolungati.
  • FACILE DA ASSEMBLARE: questa pull tower con kit di accessori per il montaggio e istruzioni, è semplice da montare e smontare, comoda e di facile utilizzo.
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ISE 5in1 Power Tower Workout Dip Station, Multifunzione Sbarra Trazioni per Dips, Chin Up, Ideale come Mentoniera, Addominali,Allenatori per Schiena e Tricipiti,Flessioni,Addominali e Cadute SY-5607
1.264 Recensioni
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  • 【DISPOSITIVO MULTIFUNZIONE】Una torre di potenza, conosciuta anche come sedia romana, stazione di immersione e potenza, stazione pull-up, supporto per pull-up o torre di potenza, è un dispositivo multifunzionale per l'allenamento (minimo 5in 1). Ideale come barra per trazioni, addominali, allenatori per schiena e tricipiti, anche per flessioni, sit-up, chip-up e tuffi.
  • 【FLESSIBILITÀ】Dotata di maniglie push-up, postazione di abbassamento e barra per trazioni, la torre di guida indipendente è ideale per una varietà di esercizi di schiena, braccia, petto e addominali. Non hai più bisogno di dispositivi separati per questi tipi di allenamento. Le dimensioni ben progettate di 109x65x223 cm (LxPxA) non solo occupano molto spazio, ma soddisfano anche tutti gli esercizi quotidiani.
  • 【ALLENAMENTO SICURO E CONFORTEVOLE】Per un allenamento antiscivolo abbiamo equipaggiato il nostro dispositivo multifunzione con imbottitura del braccio extra spessa e traspirante.Il materiale della maniglia aggiornato,la maniglia del materiale da immersione è più antiscivolo e resistente rispetto alla tradizionale impugnatura in schiuma,cioè non è necessario preoccuparsi della corrosione del sudore o dello scivolamento.ISE 5607 è comodo per i sit-up e il push-up antiscivolo e l'allenamento comple
  • 【COSTRUZIONE STABILE】La robusta costruzione in acciaio solido garantisce stabilità. I tappi antiscivolo sui piedi, che proteggono anche il pavimento, sono fissati ai piedi per garantire che il dispositivo di allenamento sia sicuro. Grazie alla struttura del tubo in acciaio ispessito, ISE SY-5607 ha un peso totale di 28 kg, un peso di spedizione di 30 kg, quindi può resistere a più di 120 kg, puoi allenarti senza preoccupazioni. Crediamo che ottieni ciò per cui paghi.
  • 【CHI SIAMO】 dal 2010 ISE ha stabilito in Francia; abbiamo un professionista Servizio clienti e team tecnico. Così puoi tranquillamente fare acquisti con noi. A ISE garantiamo la protezione dello shopping. ISE è impegnata nello sviluppo del marchio. Cerca SY-5607 su Youtube, la guida all'installazione come riferimento. Un anno di Garanzia. Se avete qualche problema, non esitate a contattarci.
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JX FITNESS Power Tower (Nero)
855 Recensioni
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  • ✔OTTIMA PER UN ALLENAMENTO COMPLETO DEL CORPO: Stazione multifunzionale per piegamenti, trazione alla sbarra/chin up, stazione dip, muscoli addominali, sollevamento verticale del ginocchio e altro.
  • ✔STRUTTURA ROBUSTA: Il telaio del tubo in acciaio e la base del telaio a forma di H forniscono maggiore stabilità e sicurezza per l'allenamento.
  • ✔DESIGN ERGONOMICO: Lo schienale e i braccioli imbottiti riducono la pressione sulla colonna vertebrale e sul gomito, possono aiutare a correggere i movimenti degli arti, evitando lesioni sportive.
  • ✔REGOLAZIONE DELL'ALTEZZA: Questa stazione di allenamento ha un'altezza regolabile con 5 livelli (77,2 - 85 pollici), quindi può soddisfare tutte le esigenze di fitness di adulti e bambini.
  • ✔PALESTRA DI CASA MULTIFUNZIONE: È dedicata ai muscoli addominali, braccia, schiena, petto, spalle e gambe. Adatta per uomini o donne/adulti o bambini

Sbarra per trazioni: conclusioni finali

Le tipologie di sbarre per trazioni di cui abbiamo parlato oggi presentano ognuna i propri vantaggi e svantaggi, dunque la scelta dipende tutta da voi, dalle vostre esigenze e disponibilità.

La sbarra per trazioni a porta è ottima se si vuole spendere poco e avere al contempo la libertà di poter fare qualche trazione dovunque si vuole. La sbarra per trazioni a muro è la scelta più adatta per chi vuole fare un allenamento un po’ più intenso, il costo di questo prodotto è un po’ più elevato rispetto al primo.

La Power Tower è ottima per chi vuole sottoporsi ad un allenamento più completo, ma il suo costo risulta essere maggiore rispetto alle prime due e necessita di più spazio per poterla utilizzare.

Classifica delle migliori sbarre per trazione di Amazon

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  • La porta adidas Gym è un attrezzo per l'allenamento a casa economico, efficiente in termini di spazio e versatile
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KIMIMARA Barra Trazioni Porta, Sbarra Trazioni Porta Regolabile per Ampiezza 70-92 cm, Carico 200kg, Barra per Trazioni per Allenamento a casa Esercizio, Pull Up Bar di Fitness A Casa
171 Recensioni
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  • ✅ 𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗠𝗔 𝗗𝗜 𝗙𝗜𝗦𝗦𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢 𝗘𝗦𝗔𝗚𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘: il supporto per porta assicura la massima tenuta mediante cinque fermi in gomma e una distribuzione ottimale del peso su sei punti di pressione.In questo modo è possibile fissare la barra per trazioni al telaio della porta in tutta sicurezza.La barra per trazioni KS200 si contraddistingue per la sua versatilità.Può essere infatti utilizzata per eseguire trazioni ed esercizialle gambe o agli addominali.
  • ✅ 𝗗𝗢𝗣𝗣𝗜𝗔 𝗟𝗘𝗩𝗔 𝗗𝗜 𝗦𝗜𝗖𝗨𝗥𝗘𝗭𝗭𝗔: la presenza di due leve di sicurezza impedisce la rotazione della barra, garantendo la massima sicurezza durante l’allenamento.La barra di trazione si monta in modo facile e veloce al telaio della porta, senza utilizzare viti.Per una maggiore tenuta è all’occorrenza possibile utilizzare il sistema di fissaggio avvitabile fornito in dotazione.
  • ✅ 𝗜𝗠𝗕𝗢𝗧𝗧𝗜𝗧𝗨𝗥𝗔 𝗔 𝟯 𝗦𝗧𝗥𝗔𝗧𝗜: l’imbottitura che riveste interamente la barra si contraddistingue per la sua qualità e l’elevata resistenza alla rottura, oltre ad assorbire il sudore.
  • ✅ 𝗙𝗜𝗟𝗘𝗧𝗧𝗔𝗧𝗨𝗥𝗔 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗡𝗔 𝗗𝗜 𝗔𝗟𝗧𝗔 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔̀: la barra di trazione è telescopica e può quindi essere regolata a piacere. Supporta fino a 300 kg di peso ed è ideale per porte con telaio da 65 a 103 cm.
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